【好書推薦】隨時隨地可瘦身

隨時隨地可瘦身



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 隨時隨地可瘦身 ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 隨時隨地可瘦身 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 譯者:劉月菊
  • 出版社:漢欣

    新功能介紹

  • 出版日期:2003/08/18
  • 語言:繁體中文


我們大部分的時間,都是坐在辦公室裡工作,所以,運動不足與肥胖成了惱人的根源。本書所提倡的「日常的隨手運動」就是為了個人自身的健康管理所設計的,它能夠讓妳輕鬆地保持窈窕的身材。

為了瘦身所做的運動,不是需要刻意騰出時間,就是當妳想到的時候,卻抽不出空檔。唯有日常的隨手運動,它的每一項瘦身運動都能融入我們所有的生活場景中。「只要妳現在開始,都不會太遲」。請你現在就動手,從本書中尋找最適合妳自己生活形態的「我的日常的隨手運動」。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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